カルグルト いつ飲む

いつ飲むことでより高い効果が期待出来るかを紹介

今、腸内環境を整え、内側から改善を図ることでお肌などの外側のお悩みにも解決できるという乳酸菌サプリメントカルグルト。
カルグルトは日本人の身体を考えて作られた、厳選された5つの乳酸菌を配合しています。
便秘とは悪玉菌の働きによって腸内で身体に有毒なガスや腐敗物を発生して起こるものです。
そして元々便秘がちな人は腸管バリア機能も低下していますから、余計に腸内の悪循環に陥り、それが肌の細胞にも影響を及ぼしてくるのです。
肌の赤みや発疹、敏感肌でカサカサ・ピリピリが気になる方、乾燥肌でお悩みの方にはカルグルトは必須です。
なぜなら1つめとして赤ら顔には乳酸菌抽出物LFKが有用であるということが解っていること。
この乳酸菌抽出物LFKは肌の潤いを保ち、またニキビやしみを防いでくれることも解っています。
そしてビフィズス菌ビースリー。
このビフィズス菌ビースリーは紫外線による肌の乾燥を防ぐという働きをしてくれるんです。
赤ちゃん由来の菌でもあるビフィズス菌ビースリーは腸管バリア機能を守ってくれる役割をします。
そんな乳酸菌抽出物LFKやビフィズス菌ビースリーをしっかり配合されているカルグルト。

 

ではいつ飲めばより効果的なのでしょうか?
カルグルトのような乳酸菌サプリメントを摂るには、まず毎日続けることが何より大切です。
なぜなら新たに体内に入った乳酸菌は、数日で身体の外に排出されてしますからです。
そのため腸内環境によって体調改善を図りたいと思っている方は毎日確実に乳酸菌を供給し続けることが大前提となります。
常に新しい乳酸菌を取り入れるには毎日定期的に飲み続けられるタイミングで飲むのが一番良いですね。
そして乳酸菌を摂るのに最も適した時間は夜。
寝静まっているあいだに乳酸菌が働きやすい環境が整えられるためです。
目安としては夕食後2時間後、就寝2時間前が理想です。
特に乳酸菌は胃酸に弱いため胃酸が多い食前や空腹時を避けること。
ゆえに夕食後であれば乳酸菌が胃酸にやられることなく腸内まで生きたまま届きやすくなるということです。
どうしても毎日続けること、食後に飲むということを考慮すると、つい忙しくてバタバタしてしまう朝だと飲み忘れることもきっとありますね。
様々な面を考えても要はカルグルトを効果的に摂るには、夕食後の夜が一番適しているということです。
また、腸内細菌のバランスが実際に変化してくるのは2週間はかかるので、最低2週間はカルグルトを続けることをお勧めします。

 

 

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